青海玉，又称昆仑玉，是产自中国青海省昆仑山脉的一种优质玉石。它以其细腻的质地、丰富的色彩和独特的纹理而闻名，被誉为中国四大名玉之一。青海玉主要分布在青海省格尔木市附近，开采历史悠久，文化价值深厚。

青海玉的颜色多样，包括白色、青色、绿色、黄色等，其中以白玉和翠青玉最为珍贵。其质地温润，透明度较高，适合雕刻成各种工艺品，如手镯、挂件、摆件等。在2008年北京奥运会上，青海玉被选为奖牌用玉，进一步提升了其国际知名度。

除了美观，青海玉还被认为具有养生功效，在传统文化中常被用作护身符或装饰品。随着玉石市场的繁荣，青海玉已成为收藏家和投资者的热门选择。开采过程中也需注意环境保护，以确保这一自然资源的可持续利用。

青海玉不仅是一种美丽的玉石，更是中华文化的重要载体，值得人们珍视和传承。